Runways Amersfoort Rent Mee!

Mirjam Melai
Qr
van totaal € 1.000 (141%)
46 km afgelegd
Mijn doel 42 km | bereikt 109%

Als runningtherapeut en ervaringsdeskundige zet ik me graag in voor jongeren met depressie. Bovendien is wat mij betreft sporten de beste manier om je brein te temmen! Juist als je last hebt van depressie!

Daarom loop ik 18 januari in 24 uur een marathon door elk uur 1,76 km te lopen! 

Bekijk alle
3,62 km
Individuele begeleiding 20-01-2021 | 15:11
445 m
De allerlaatste loodjes! 24/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 15:01
3,62 km
Individuele begeleiding 20-01-2021 | 15:11

Eerste rondje rustig lopen na mijn 24-uur challenge!

7bc3d2a8eaf34c4bb7fdb72c6e2899e5613a4458
445 m
De allerlaatste loodjes! 24/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 15:01

Gehaald! Op een paar moeilijke momenten na, is het me echt 100% meegevallen! Ook dankIj de support van iedereen en dat er mensen af en toe mee hebben gelopen!

F43023e4ec837c251bb39e11b3188409cd23d5c7
1,14 km
23/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 14:05

Straks nog 1 laatste rondje om het af te maken. Gelukkig maar een heeeeel klein stukje!

46989e9ab4127f5ad5c476f75e976198fce53ee7
1,17 km
Ronde 22/24 Blue Monday Run 18-01-2021 | 12:57

Ik ben er bijna! Onverwachts nog een rondje met Erwin gelopen! Supertof! 🙏

68f1beb83f30688063f8593d699fd55586479488
1,74 km
21/24 Blue monday Run! 18-01-2021 | 11:59

Even een rondje wandelen tussendoor!

73cc2f2b9bfe217fe6dbad08476326ea40cdba2d
1,81 km
Ronde 20/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 11:02

Een rondje door het bos met Yvonne! Gezellig, even de zinnen verzetten!

78dd52b2d5d462f66d8e484f75099a232b52a17f
1,82 km
Ronde 19/24 Blue Monday Run 18-01-2021 | 10:06

Even wat gewandeld tussendoor. Vorige uur volledig bezig geweest en niet gerust.

76df6e20e8112a4153d2fd4c3120072fc4366187
1,47 km
Ronde 18/24 met cameraman! 18-01-2021 | 09:11

Was eigenlijk twee km. Veel heen er weer gerend voor mooie camerashoots. Niet elke keer horloge weer aan gezet. Welkome afwisseling op de dag!

306f983be3e471fd2f94872e1c9a6c906357bf5a
2 km
Ronde 18/24 18-01-2021 | 09:00

Filmshoot gemaakt voor RTV Utrecht! Komt vanavond om 17 uur in het nieuws!

1,81 km
Ronde 17/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 08:00

Na een douche gaat het veel beter. Wel combi van wandelen en rennen maar meer zit er even niet in!

E14d6caf4ba84bc9fe86072a8d02916b8974072f
1,81 km
Ronde 16/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 07:11

Verslapen! Dus een klein stukje gewandeld om spieren op gang te laten komen. Waarschijnlijk volgende etappe ook wandelen.

3de8e4ec0a9c1d15dea9c18aee1f59d16bf279b2
911 m
Ronde 15/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 06:09

Vermoeidheid begint parten te spelen. Horloge niet goed aan gezet, dus is eigenlijk de dubbele afstand. 😜😜😊

094744a84c1532a3bf0a791022f701330a520e67
910 m
deel 1 ronde 15 18-01-2021 | 06:00
1,82 km
Ronde 14/24 Blue Monday Run 18-01-2021 | 05:01

Het begint nu wel zwaarder te worden. Vooral de stijve spieren werken niet mee. Maar ik ben er nog en ik loop nog best goed! 👍🏼

E9d39614ba9413e8340792acf9cb7ad9336adf77
1,81 km
Ronde 13/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 03:59

En weer een rondje alleen!

80215aa64141074f5a48c566070c7afbf1112951
1,77 km
12/24 Blue monday Run! 18-01-2021 | 02:57

Ik ben over de helft! 2e rondje samen met Wout! 🙏

106a201535398496372143799d923eab2a758e85
1,81 km
Ronde 11/24 Blue Monday Run 18-01-2021 | 02:00

Eerste ronde samen met Wout!

738e6f165de050616aa3d164cbb2edcd03967d9c
1,81 km
Ronde 10/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 01:04

Straks twee rondjes gezelschap! Wat nu vooral zwaar is, dat ik eigenlijk wil slapen, maar dat lukt dus niet! 🥴💪🏼

2107a16ca0131cff5afbbaa65ee89849fa6d0e52
1,82 km
Ronde 9/24 Blue Monday Run! 18-01-2021 | 00:02

Dankjewel Mariska! Een fijne hart onder de riem!

50eaddb4910fd1ae0257b700b52623a3af689f01
1,81 km
Ronde 8/24 Blue Monday Run 17-01-2021 | 23:03

Laatste rondje van vandaag! De volgende 16 rondes zijn echt op Blue Monday!

F1b302111ae53fccee85229791482fdf6d80dba2
1,81 km
Ronde 7/24 Blue Monday Run 17-01-2021 | 22:01

Gaat nog steeds goed! Ga nu wel een beetje op nachtstand, dus even minder social media en misschien af en toe een paar minuutjes echt rust! Alle wekkers zijn ingesteld!

0d9694e7171856bbb862f47f381dfea41340bbee
1,81 km
Ronde 6/24 Blue Monday Run! 17-01-2021 | 20:58

Rondje op schoenen met demping. Fijn voor de voet, maar loopt toch echt niet lekker!

40b1066cd0540ff07aa56c3728ae7b02053a1646
1,81 km
Ronde 5/24 Blue Monday Run! 17-01-2021 | 19:57

Gaat nog steeds lekker! Muziekje op en rustig tempo. Hoop dat de tijd zo voorbij blijft vliegen!

F8e4de0a818b6cef1060d31de5c2cdaedf8d81bf
1,81 km
Ronde 4/24 Blue Monday Run! 17-01-2021 | 18:59

Voelde wat zwaarder door de friet, maar ging toch ook lekker! Na elk rondje de voetjes even omhoog!

55a11513dd1f3d09ba9cfe91c9e318d4d8b535b0
1,81 km
Ronde 3/24 Blue Monday Run! 17-01-2021 | 17:58

Weer een lekker ontspannen rondje. De goede schoenen gevonden! Frietje gebracht door de mannen! Verstandig? Ik weet het niet, ik heb het nooit eerder gedaan! 😊

2dbe8346f765ae4a75e5e9546098a1e8671006d4
1,81 km
Ronde 2/24 Blue Monday Run! 17-01-2021 | 17:01

Tweede rondje zit er op. Ging soepeler dan de eerste. Dunnere zolen geprobeerd, maar dat geeft wat irritatie onder de rechtervoet. Straks nog een ander paartje proberen.

6e17e249b65f0fb4a4370e03aa068fe0347f5217
1,8 km
Ronde 1/24 van mijn 24-uurs Marathon! 17-01-2021 | 16:00

Eerste rondje rustig begonnen. Nu mijn ritme zien te vinden voor de komende 24 uur. Al goed geinstalleerd op mijn hotelkamer. Man en kind er net uit geschopt en nog een half uurtje voor mezelf. Zo zal het er de komende 24 uur zo'n beetje uitzien!

Breng deze actie extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken voor deze actie dus ook vrienden, familie, collega’s, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
€ 10 20-01-2021 | 19:36
€ 15 17-01-2021 | 20:33 Supergaaf dat je dit doet Mirjam, ik doneer omdat ik het heel belangrijk vind depressie (bij jongeren) meer In beeld te brengen. Een nare vaak onbegrepen ziekte Met grote gevolgen.
€ 10 17-01-2021 | 09:41
€ 25 17-01-2021 | 09:19
€ 5 16-01-2021 | 18:49
Bekijk alle

Ik heb het gehaald!

19-01-2021 | 00:00  Check! Mijn marathon in 24 uur zit er op! Ik zal je een kleine inkijk geven van hoe dit is gegaan. Zondag 17 januari chekte ik om 15:00 in bij mijn hotel. Even installeren: een hele stapel loopkleding, schoenen, mutsen, sokken en handschoenen. Een hele grote tas met eten. Computer en gsm om iedereen op de hoogte te kunnen houden van mijn vorderingen. Douchespulletjes om af en toe te kunnen opfrissen. Alle vormen van arnica om spieren soepel te kunnen houden! Mijn marathon zou er als volgt uit moeten gaan zien. Elk hele uur zou ik mijn hotelkamer verlaten om een rondje van 1,75 km te rennen, zodat ik na 24 uur een marathon zou hebben gerend! Af en toe zou mij iemand komen vergezellen en om uur een interview met RTV Utrecht. Zo, is het gegaan: Ik start om 16:00 uur met mijn eerste ronde. Man en kind nog op de hotelkamer, dus bij terugkomst niet meteen alleen. Horloge insteld op intervallen van 1,8 km. Dat ging dus al anders dan gepland. 1,75 km ging niet, dus dat betekent dat ik ws eerder klaar ben! iig zal het laatste rondje wat korter zijn.  Om 18:20 uur staat manlief voor de deur met een heerlijk ambachtelijk fietjes van Van Gogh! Heerlijk! Maar helaas zal ik daardoor wel de have nacht nog last van mijn darmen houden. Ach, dat was anders misschien ook wel gebeurd! Vanaf 17:00 uur start ik mijn rondjes alleen. Bij terugkomst van elk rondje even de etappe van horloge uploaden naar gsm en zo via strava en mijn landingspagina van Mind mijn supporters op hoogte houden. Ondertussen met de beentjes omhoog om het herstel te bevorderen. Dan even relaxen, wat eten, drinken en af toe een snelle douche. Voordat ik ga lopen doe ik een paar zonnegroeten en bij terugkomst even stretchen.sd De rondjes verlopen best soepel en ik kan het best lang vol houden op minimalistische schoenen. De tijd vliegt voorbij en voordat ik het weet ben ik al bijna op de helft! Om 02:00 uur  meldt wout zich bij mijn hotelkamer en samen met hem, loop ik de volgende twee rondes. Dat wel een fijne onderbreking in mijn ondertussen opgebouwde routine. Als hij weer gaat is het even zoeken om deze weer terug te vinden. Maar ik bedenk me, dat ik nog 5 rondjes alleen loop en dan is Jordy er al weer RTV Utrecht! Om 06:00 uur val ik na mijn rondje lopen als een blok in slaap! Ik schrik wakker van de wekker om 07:00 uur en weet totaal niet waar ik ben. Tijd om rustig wakker te worden is er niet, want ik moet meteen in de benen om weer een rondje te lopen. Dit rondje en de volgende twee rondes verlopen niet echt heel lekker. Alles begint pijn te doen en ik moet opletten dat ik mijn techniek op orde houdt en geen dingen ga forceren. Dit avontuur eindigen met een blessure is niet echt de bedoeling. Ik overweeg om te stoppen. Ik ga iig tot aan de reportage van RTV utrecht en dan mag ik het bijltje erbij neer gooien. Na nog een snelle douche voel ik me veel beter! Om 8:20 kan ik silke nog even uitzwaaien om naar school te gaan en om 8:30 staat Jordy voor mijn deur! Tot 10:00 uur zijn we bezig om een leuke reportage in elkaar te zetten en ik loop veel meer dan de bedoeling is! Omdat ik echter de hele tijd in beweging blijf, wordt ik niet stijf en gaat het eigenglijk best oke. Mijn rondje van 10:00 had ik willen wandelen, maar omdat de opnames toch wat langer duurden dan gepland, moet ik wel rennen. Want om 11:00 staat Yvonne voor de deur om het volgende rondje mee te lopen. Deze twee rondjes gaan tergend langzaam, maar op de een of andere manier vind ik mijn ritme wel weer terug. Ik besluit dat het allemaal toch wel meevalt. Ik ben er bijna, dus nu ga ik het halen ook! Met Yvonne een gezellig en ontspannen uurtje gehad. Dat helpt ook om weer in de ontspanning van het lopen te komen.  Om 12:00 kies ik dan toch voor een wandelronde. Daarme loop ik weer wat stijfheid eruit. De compressiekousen, die ik de hele challenge al draag beginnen nu te irriteren. Ik trek ze uit en de laatste rondjes loop zonder. En vanaf dat moment gaan de laatste loodjes verrassend licht! Verrassing! Om 13:00 staat Erwin voor mijn deur om mij een hart onder de riem te steken. En nu hij er toch is, kan hij net zo goed even met me mee lopen. Ik loop mijn snelste rondje van de afgelopen uren! Om 14:00 staat Ben op de stoep. Hij rijdt op de fiets een stukje met mijn volgende rondje mee. Om 15:00 heb ik al mijn spullen weer ingepakt en de sleutel van de hotelkamer ingeleverd. Ik hoef nog maar 422 meter te lopen en dan ga ik over de finish! Daar staan Ben en silke te juichen met een kadootje en bloemetjes! Het zit er op!  Ik ben moe maar voldaan. Voel me beter dan verwacht en zal de komende dagen hooguit wat spierpijn hebben. Eerst een flinke nacht slapen en dan genieten van mijn geleverde prestatie! Een prestatie die ik waarschijnlijk niet volbracht had zonder alle suppurt van familie, vrienden, collega's en lopers uit mijn groepen. Heel erg bedankt hiervoor! Ik kan daar ook nu nog van geniet!
Lees meer