Vier dagen 40 voor Mind
sanne de swartVan 16 tot 19 juli ga ik meelopen met de Nijmeegse vierdaagse. Elke dag hoop ik de 40km te lopen. Hierbij wil ik mij inzetten voor Mind.
Ruim 40% van de Nederlanders heeft al eens psychische klachten gehad. Ik vind het belangrijk me in te zetten voor goede hulp bij deze problemen, maar ook voor het voorkomen hiervan. Mind helpt hierbij. Daarnaast maakt Mind psychische problematiek bespreekbaar. Dat is ook iets wat ik heel erg belangrijk vind. Vertellen dat je ergens mee zit, hoe groot of klein ook, zou eigenlijk net zo gewoon moeten zijn als vertellen dat je een been gebroken hebt.
Zelf hoor ik ook bij die 40%. Ongeveer twee jaar geleden zat ik niet lekker in mijn vel. Ik voelde me vaak verdrietig, onzeker en liep vast op school, op werk en in sociale contacten. Ik heb toen een gesprek aangevraagd bij mijn huisart die me doorverwees naar psyq. Voor mij bleek dit gelukkig een goede stap te zijn. De therapie die ik daar toen ging volgen, sloot goed aan bij wat ik nodig had en hielp me bij mijn herstel. Inmiddels volg ik een andere groepstherapie en ook die helpt me goed bij mijn doelen. Inmiddels gaat het alweer een stuk beter met me. Ik ben er nog niet, maar ben zeker op de goede weg en heb hulp die bij me past!
Het is heel fijn dat ik direct de 'goede' hulp en begeleiding gekregen heb, maar dit is zeker niet voor iedereen zo. Daarnaast zijn er vaak lange wachttijden. Ik heb zelf voor beide therapieën ongeveer een half jaar moeten wachten voordat ik hieraan kon beginnen. Zeker voor de eerste therapie vond ik dit een erg lange wachttijd, omdat ik op dat moment het gevoel had direct begeleiding nodig te hebben en soms niet eens wist hoe ik een dag door moest komen, laat staan een week, een maand of maanden. Toch zijn er nog veel langere wachtlijsten dan dit. Het verkorten van de wachtlijsten en het vinden van passende hulp voor iedereen zijn dus ook dingen die ik erg belangrijk vind en waar ik me graag voor wil inzetten.
Ik heb gemerkt dat sinds ik in therapie ben gegaan, ik makkelijker praat over wat er aan de hand is en waar ik mee zit. Hierdoor begrijpen mensen om mij heen mij beter en kunnen ze mij ook beter helpen wanneer ik dit nodig heb. Daarnaast heb ik gemerkt dat open zijn over waar je mee zit, anderen ook helpt om open te zijn. Iedereen maakt wel iets mee of heeft wel iets meegemaakt waar je eigenlijk niets van weet. Erover praten helpt! Door de vierdaagse mee te lopen voor Mind, hoop ik het taboe rondom psychische problematiek weer een stukje te kunnen verkleinen, zodat hopelijk steeds meer mensen hier steeds makkelijker over kunnen praten.