Blue Amsterdam

AMSTERDAM voor openheid

Nog te gaan

van totaal € 500 (530%)

Op winterse dagen is het vaak moeilijk om naar buiten te gaan. Toch kan een rondje hardlopen erg helpen om je mentaal beter te voelen. Loop jij met mij (Annemiek) op 20 januari 2020 in Amsterdam? Dan heb je de komende twee maanden motivatie om rustig te trainen. We lopen 5 kilometer en laten daarmee zien dat jij er niet alleen voor staat!

Wie ben ik? Mijn naam is Annemiek Lely en ik ben ambassadeur van Samen Sterk zonder Stigma en de Hersenstichting. Op mijn vijftiende kreeg ik voor het eerst last van depressies. Op aanraden van een psychiater loop ik inmiddels al zo'n 8 jaar hard. Komend jaar word ik 30 jaar. Een leeftijd die ik vanwege mijn depressiviteit nooit dacht te gaan bereiken. Het leven voelde te zwaar voor mij. Toch gaat dat in 2020 echt gebeuren en ik kijk er zelfs naar uit! Loop jij op 20 januari met mij mee ter bevordering van openheid over psychische klachten?

Waar? Noorderpark Amsterdam
Hoe ver? 5 km (zie kaartje en routevlog)


Programma

19.00 Verzamelen bij Grand Café Noorderpark
19.15 Warming-up door runningtherapeut Nico van der Breggen
19.30 Startschot 5 km hardlopen door MIND-directeur Marjan ter Avest (zie kaartje hieronder)
19.50 Eerste lopers binnen, uitreiken goodie-bags
20.00 Start borrelen in Grand Café Noorderpark
21.00 Sluit Grand Café Noorderpark

Ook wandelaars zijn welkom!
18.45 Verzamelen bij Grand Café Noorderpark
19.00 Warming-up wandelaars door runningtherapeut Nico van der Breggen
19.15 Startschot 5 km wandelen door portefeuillehouder sport & cultuur Esther Lagendijk 

 
Alle deelnemers ontvangen goodiebag met uitjes en producten die bij kunnen dragen aan je mentale gezondheid. De loper die het hoogste bedrag voor MIND ophaalt, ontvangt een speciale goodiebag met o.a. het boek 'Rinkeldekink' van Martine Bijl en een gratis abonnement op De Yogakrant. 

Breng deze actie extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken voor deze actie dus ook vrienden, familie, collega’s, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
€ 10 19-01-2020 | 20:05 Goed initiatief, Cindy. Zet hem op. Succes
€ 25 19-01-2020 | 20:03
€ 25 19-01-2020 | 19:44 Ik zou graag willen dat er meer oog is voor depressie in de samenleving, zodat het voor mensen die eraan lijden eenvoudiger is om ervoor uit te komen.
€ 15 19-01-2020 | 19:10
€ 10 19-01-2020 | 19:04
Bekijk alle

Routepijlen

19-01-2020 | 17:25 Morgen hoef je alleen maar deze routepijlen te volgen! 
Lees meer