MINDful Blue Monday Run & Walk Rotterdam

ROTTERDAM: MINDful Run & Walk Kralingseplas
van totaal € 500 (15%)

Bewegen, buiten, met aandacht. Dat is wat we gaan doen op MIND Blue Monday! 

Wij beseffen dat heel veel mensen regelmatig kampen met sombere gevoelens en depressiviteit. Wekelijks kom ik deze klachten tegen bij clienten in mijn praktijk Leefstijltolk.

Hardlopen doet iets met je, het brengt je lichaam en mind in beweging!  Dat gaan we doen. Lekker samen buiten bewegen omdat het fijn is om te sporten, maar ook om aandacht te vragen voor de ziekte depressie. Een bijdrage te leveren om depressie bespreekbaar te maken.

Mensen zijn te vaak alleen met hun psychisch lijden, terwijl het zo menselijk is. Als één mens door deze actie minder alleen is in zijn lijden lopen we niet voor niets!

Iedereen kan meedoen. Doe mee:
- geeft je de mogelijkheid om je eigen kracht te ervaren en te ontdekken
- je werkweek resetten zodat je er weer met frisse moed tegenaan kan
- gewoon omdat je het leuk vindt om mee te lopen
- het eerste stapje om lekker te gaan bewegen
- omdat je het een prachtig doel vindt

Het is gratis, maar je mag natuurlijk ook een donatie aan MIND doen (is niet verplicht maar wel heel fijn). 

MIND wil psychische problemen voorkomen en mensen die hiermee te maken hebben ondersteunen.

Op maandag 20 januari geef ik 2 sessies:

1) om 9.00 uur geef ik een Mindful Walk clinic van 1,5 uur voor dit goede doel en sluiten we af met een kopje koffie/thee in de Tuin van de Vier windstreken.

2) om 19.00 uur gaan we lekker hardlopen, afgewisseld met oefeningen voor souplesse. Het wordt een uitdagende mix voor elk niveau! Neem een lichtje of reflector mee.

Afstand: een rondje om de Kralingseplas van circa 5 km. 

We verzamelen bij de Kralingseplas aan de Kralingsezoom bij het Holland Pop Monument. 
Mocht je met de auto komen: net voor het bruggetje is een (gratis) parkeerplaats. 

Schrijf je in en loop mee!

Peggy 

MINDful Run en Walk Rotterdan

Breng deze actie extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken voor deze actie dus ook vrienden, familie, collega’s, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
€ 25 12-01-2020 | 11:43
€ 15 10-01-2020 | 15:44
€ 10 10-01-2020 | 14:44
€ 10 10-01-2020 | 14:00 Hot initiatief. Minds Up!
€ 15 23-12-2019 | 14:05