Doe mee met MIND

MIND* wil de psychische gezondheid in Nederland verbeteren. En dat doen we graag samen met jou! 

Bij MIND vind je informatie, inspiratie, en steun. Maar je kunt ook zelf bijdragen! Je kunt je verhaal vertellen, een bijeenkomst of sponsorloop organiseren of zelf sponsoren. Heb je ideeën over hoe dingen in Nederland geregeld zouden moeten zijn? MIND zorgt ervoor dat jouw wensen bij de politiek terecht komen. Wil je weten hoe anderen omgaan met psychische problemen? MIND laat je inspirerende verhalen zien en brengt je in contact met mensen met dezelfde soort ervaringen. Loop je tegen vooroordelen aan? MIND zorgt voor meer begrip en openheid. 

Dit kunnen we niet alleen, help je mee? Op deze website kun je doneren aan een project of actie naar keuze. Uiteraard kun je ook zelf een actie opstarten. Net zo leuk!

*MIND is een initiatief van Fonds Psychische Gezondheid/Korrelatie en het Landelijk Platform GGz.

Lees meer Lees minder
Bekijk alle projecten
Maandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik, Eleanor van Loop Depressievrij, de MIND Blue Monday Run in Amelisweerd in Utrecht. Het is geen officiële wedstrijdloop, maar een sponsorloop voor MIND Blue. Je kunt meedoen aan twee afstanden: 5 km en 10 km.  Wie loopt deze maandag met mij mee? ‘Maar ik kan helemaal niet hardlopen’ of hoor je jezelf zeggen ‘maar hoe begin ik nou met hardlopen als ik depressief ben en hier niet voor durf uit te komen?’ Nou, door een doel te stellen. En dat doel kan de Blue Monday Run zijn. Samen met mij loop je een rondje van 5 of 10 kilometer door de bossen van Utrecht en kunnen we depressiviteit bespreekbaar maken. Ik heb zelf ervaren hoe erg hardlopen je kan helpen. En vandaag de dag helpt hardlopen me nog steeds. Het maakt mijn hoofd leeg en zet mijn gedachtes op orde. Als ik stilzit op de bank blijf ik malen en piekeren, ga ik hardlopen, dan kunnen mijn gedachtes vooruit en voel ik me beter. En daarom wil ik jou inspireren om mee te lopen. Voor als je zelf met een depressie kampt of iemand in jouw omgeving hiermee worstel. Samen kunnen we elkaar helpen en zorgen we dat we beter over onszelf voelen. Want depressies komen vaker meer voor dan wordt gedacht en mensen worden vaak in een hokje geplaatst als het gaat over hun psychische aandoening.  Ze voelen zich eenzaam en sleuren zichzelf nog dieper weg in hun depressie. Tot op een gegeven moment dat het bijna onmogelijk wordt te functioneren in de maatschappij. Met als ergste gevolg, zelfmoord, als er niet op tijd wordt ingegrepen. Uit eigen ervaring leerde ik dat er openlijk over praten enorm kan helpen. Ook kan een beetje begrip van je omgeving al een heleboel schelen. Vrienden en familie willen je vaak ondersteunen tijdens deze periode, maar als het om een depressie gaat, weten veel mensen niet wat ze moeten zeggen. Zeker als je op zoek bent naar een manier in depressie behandelen. Praktische info- Locatie: Theehuis Rhijnauwen, Rhijnauwenselaan 16, 3981 HH Bunnik- Tijdstip: 10:00 uur- Afstanden: 5 en 10 km Met jouw bijdrage (door mee te lopen of te doneren) steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en door ontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo'n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel.  Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden, is geld nodig. Voor € 200,- kan een persoon het hele jaar deelnemen aan zo'n groep.  Doe je mee? Klik dan op 'start actie', kies je afstand en maak je eigen pagina aan! 
MIND Blue Monday Run - Utrecht

Hoe Stefan Wendel Koploper werd

11-12-2017 | 13:31 Stefan Wendel verloor zijn vader aan een depressie en kampte zelf ook met een depressie. Hardlopen hielp hem om er doorheen te komen. En nu helpt hij met zijn team Koplopers anderen die met depressie te maken hebben. Wat drijft hem? Depressie Twee jaar geleden heb ik een lichte depressie/burnout gehad. Dit had onder andere te maken met het verlies van mijn vader aan een depressie in 2014. Ik heb direct hulp gezocht bij een psycholoog omdat ik had ervaren hoe het met mijn vader afgelopen was. Hij kon de hulp niet omarmen door schaamte en angst en is er daardoor niet meer uitgekomen. "Dat gaat mij niet overkomen", dacht ik. Doordat ik op tijd hulp kreeg ben ik er gelukkig vrij snel weer uitgekomen. Hardlopen Hardlopen heeft mij geholpen om uit mijn depressie te komen. Hardlopen biedt mij de mogelijkheid om even helemaal weg te rennen uit mijn dagelijkse routine. Lekker mijn hoofd leeglopen en mentaal even weer resetten. Dat heb ik echt nodig en helpt mij goed om alles psychisch weer beter aan te kunnen.  Mijn mooiste hardloopmoment is de Berenloop op Terschelling vorig jaar. Samen met team Koplopers liep ik voor het eerst een hele marathon om geld op te halen voor MIND Blue. Het mooiste en meest emotionele moment was natuurlijk de finish over de rode loper onderaan de Brandaris.  MIND Blue Monday Run Op Blue Monday organiseer ik de MIND Blue Monday Run, een sponsorloop om geld op te halen voor de supportgroepen van de Depressie Vereniging. Met deze run wil ik aandacht vragen voor depressie en depressie bespreekbaar maken. Daarnaast is hardlopen een goed medicijn om de kans op depressie te verkleinen en vooral om deze te verhelpen/verlichten. Daarom vind ik het ook zo geweldig dat Bram Bakker mee loopt. Hij is niet alleen een bekende psychiater maar ook een marathonloper! Ik hoop ook echt dat dit zal gaan zorgen voor nog meer bekendheid van deze run en voor MIND. Supportgroepen Het ingezamelde geld is voor supportgroepen voor mensen met depressie. Ik vind het heel belangrijk dat deze praatgroepen er zijn blijven. Ik weet zeker dat het ook goed was geweest voor mijn vader om heen te gaan. Praten is iets wat mijn vader niet deed of niet kon uit schaamte en angst, maar contact met anderen is juist zo belangrijk. Er kunnen niet genoeg groepen bij komen om al die lotgenoten een plek te bieden. Steun Stefan en de MIND Blue Monday Run Op 15 januari zijn verschillende runs in Nederland om aandacht te vragen voor depressie. Wil je zelf een run organiseren? Dat kan! Neem contact op met Iris Nijkamp, iris.nijkamp@wijzijnmind.nl Zij helpt je graag verder. 
Lees meer | Bekijk alle